Télécharger l’application
- Sur le « Google Play Store »
si vous avez un Smartphone Android
Vidéo explicative : https://www.youtube.com/watch?v=EkAyl3TkwiY
- Sur l’ « Apple Store » si vous utilisez un iPhone
Vidéo
explicative : https://www.youtube.com/watch?v=lamMOoWAolU
- Via un code QR que vous pouvez scanner
directement depuis votre téléphone
Inscription
Lancez l’application et inscrivez-vous :
- Via Facebook
- Via Gmail
- Via l’application (en cliquant sur « créer un compte »).
Si vous avez choisi de vous inscrire via l’application, en cliquant sur « créer un compte », renseignez votre adresse mail ainsi qu’un mot de passe.
Après l’inscription, l’application risque de vous proposer de lier Formyfit avec Apple Santé (IOS) ou Google Fit (Androïd).
Cela vous permettra de mesurer le nombre de pas que vous effectuerez quotidiennement et vous permettra de cumuler des Fits (points attribués après chaque exercice physique).
Exemple sur Iphone
Se lier à son club
Après avoir lancé l’application , cliquez sur la roue dentée pour aller dans les paramètres de l’application
Choisissez l’option Formyfit@work & Rentrez le code que votre club vous aura fourni.
Vous pouvez ensuite choisir une équipe.
Remplir son profil
Sur l’écran d’accueil, vous serez également amené à remplir votre profil.
Pour changer votre profil à tout moment, cliquez sur l’image au-dessus de « 0/1000 FIT ».
Commencer avec Formyfit
C’est l’heure d’utiliser l’application Formyfit ! ?
Appuyez sur le bouton « Démarrer ».
Appuyer sur « Ton plan d’entrainement » pour créer votre plan d’entraînement.
Remplissez vos informations personnelles et choisissez l’objectif correspondant correspondant au type de club dont vous faites partie.
Évaluation de la forme ??♂️
Après avoir complété toutes les informations, l’application vous proposera d’évaluer votre niveau.
Attention ❗ : Acceptez la demande de localisation GPS et, pour les utilisateurs Android, pensez à retirer l’optimisation de batterie. Vous ne savez pas comment faire ? Visitez ce lien.
Vous serez ensuite invité à connecter un capteur de fréquence cardiaque. Celui-ci n’est pas indispensable mais permet d’être plus précis. Vous voulez en savoir + ? Visitez ce lien
Réaliser son auto-évaluation ?
Après avoir réalisé votre test de VMA, l’écran d’accueil comprendra un onglet « auto-évaluation ».
Chaque jour, au réveil (matin), vous pourrez compléter la partie « Etat de forme » de cette auto-évaluation.
L’auto-évaluation est divisée en 3 parties. En plus de celle expliquée précédemment, vous devrez encoder votre séance de musculation et/ou votre entrainement du jour.
Questions ?
Visitez notre page qui répondra à la majorité de vos questions.
