Vous avez décidé de prendre en charge votre santé en vous faisant accompagner par le coaching digital Formyfit ? ??♀️
Bravo, c’est un grand pas pour retrouver la forme de votre vie!
Télécharger l’application
- Sur le « Google Play Store »
si vous avez un Smartphone Android
Vidéo explicative : https://www.youtube.com/watch?v=EkAyl3TkwiY
- Sur l’ « Apple Store » si vous utilisez un iPhone
Vidéo
explicative : https://www.youtube.com/watch?v=lamMOoWAolU
- Via un code QR que vous pouvez scanner
directement depuis votre téléphone
Inscription
Lancez l’application et inscrivez-vous :
- Via Facebook
- Via Gmail
- Via l’application (en cliquant sur « créer un compte »).
Si vous avez choisi de vous inscrire via l’application, en cliquant sur « créer un compte », renseignez votre adresse mail ainsi qu’un mot de passe.
Après l’inscription, l’application risque de vous proposer de lier Formyfit avec Apple Santé (IOS) ou Google Fit (Androïd).
Cela vous permettra de mesurer le nombre de pas que vous effectuerez quotidiennement et vous permettra de cumuler des Fits (points attribués après chaque exercice physique).
Exemple sur Iphone
Se lier à son entreprise
Après avoir lancé l’application , cliquez sur la roue dentée pour aller dans les paramètres de l’application.
Choisissez l’option Formyfit@work et rentrez le code que votre entreprise vous a fourni.
Si votre entreprise a déjà créé des équipes, vous pouvez en choisir une.
? Bravo ! Vous êtes maintenant abonné à Formyfit pendant la durée définie avec votre entreprise ?
Créer ou rejoindre une équipe
- Choisissez un nom d’équipe, rassemblez 4 à 10 collègues et contactez le département qui s’occupe de Formyfit par mail.
Ils vont créer pour vous une équipe qui portera le nom que vous aurez choisi.
- Quand l’équipe sera créée, chaque collaborateur peut, à tout moment, se rendre dans les paramètres de l’application Formyfit (Roue dentée), choisir l’option Formyfit@work et rejoindre une équipe.
Vous pourrez alors participer aux différents challenges qui vous seront communiqués prochainement et vous permettront de gagner des cadeaux.
Remplir son profil
Sur l’écran d’accueil, vous serez également amené à remplir votre profil.
Pour changer votre profil à tout moment, cliquez sur l’image au-dessus de « 0/1000 FIT ».
Commencer avec Formyfit
C’est l’heure d’utiliser l’application Formyfit ! ?
Appuyez sur le bouton « Démarrer ».
Appuyer sur « Ton plan d’entrainement » pour créer votre plan d’entraînement.
Remplissez vos informations personnelles ainsi que toutes les caractéristiques qui le définiront.
Évaluation de la forme ??♂️
Après avoir complété toutes les informations, l’application vous proposera d’évaluer votre niveau.
Attention ❗ : Acceptez la demande de localisation GPS et, pour les utilisateurs Android, pensez à retirer l’optimisation de batterie. Vous ne savez pas comment faire ? Visitez ce lien.
Vous serez ensuite invité à connecter un capteur de fréquence cardiaque. Celui-ci n’est pas indispensable mais permet d’être plus précis. Vous voulez en savoir + ? Visitez ce lien
Vous êtes maintenant prêt à démarrer votre programme d’entrainement ! ??♂️
Questions ?
Visitez notre page qui répondra à la majorité de vos questions.
